Наталья Хоментовская

Инструктор по восточным гимнастикам цигун, преподаватель программы «Восточные гимнастики цигун» Сибирского института интегративной медицины «Ли Вест», член Забайкальской федерации у-шу, цигун и тайцзицюань, КМС по горнолыжному спорту, профессиональный тренер.


С 12 лет в профессинальном спорте, с 17 лет — в тренерской работе,поэтому по своему опыту знает, что такое интенсивные тренировки и большие физические и эмоциональные нагрузки. 8 лет назад жизнь привела её к восточной философии, традиционной китайской медицине и восточным гимнастикам цигун. С тех пор она является приверженцем этого направления.

 

Наталья Анатольевна за баланс и гармонию внутри и вокруг, за умение слушать и слышать своё тело, за согласованность мысли и действия, за осознанное проживание каждой минуты Жизни, за открытость миру и людям в нём. Достичь всего перечисленного помогают восточные гимнастики цигун.

 

Цигун — это система, в которой с помощью физических упражнений, дыхания и определённого образа мыслей достигается состояние физического и эмоционального благополучия. Известно, что в коллективе достаточно 15-20% занимающихся цигуном, чтобы улучшился психологический климат и работоспособность его участников.

 

Занимаясь в классе цигуна , вы будете тренировать тело и дух, заниматься самоисследованием, извлекая на поверхность скрытые возможности, которые есть у каждого, выстраивать гармоничные отношения между собой и окружающим миром.

 

Проект называется «Начни день с цигуна». Занимаясь по часу с утра, вы хорошо разомнётесь, сбалансируете тело, сможете выравнить эмоциональный фон, укрепить связки и сухожилия, научится ощущать жизненную силу, которую в Китае называют «ци» , и сможете весь день провести в хорошем расположении духа.