Лилия Гурина

— Забота и любовь к себе через движение.

Инструктор групповых программ, персональный тренер, специалист по двигательной реабилитации. Методический арсенал: мягкий фитнес, функциональный тренинг, функциональная диагностика, восстановление движения.

Автор курсов:

• Бережного восстановления женского здоровья «Расцветай»
• Создания королевской осанки «Взлетай»
• Формирования устойчивой опоры «Прорастай»

Елена Ефимова

— Мой подход к тренировкам: обоснованный результат!

Инструктор групповых программ, персональный тренер, специалист по двигательной реабилитации. Опыт работы в реабилитации опорно-двигательной системы танцоров, спортсменов. Владеет приемами тайского массажа, релаксотерапии.

Методический арсенал: диагностика и коррекция осанки, работа с нарушениями ОДА, реабилитация, йогатерапия болей в позвоночнике, гинекологических заболеваний, йогатерапия при беременности и восстановление после родов.

Екатерина Косых

Инструктор танцевальных и функциональных направлений, хореограф, персональный тренер. Лицензированный инструктор программ Zumba Fitness, Zumba Gold, Strong Nation и Bachata DanceFit.

Методический арсенал: развитие основных физических качеств и координации, улучшение техники и навыков движения, работа с психозмоциональным состоянием и самоощущением, развитие танцевальности и музыкальности.

Мария Рудых

— Регулярные тренировки — лучшее, что ты можешь подарить своему телу.

Инструктор групповых программ, персональный тренер, хореограф. Лицензированный инструктор Hot Iron.

Методический арсенал: силовой и функциональный тренинг, растяжка, танцевальные направления, постановка танцев, работа с танцевальной пластикой.

Наталья Чукаева

Инструктор направлений: хатха-йога, йога терапия, суставная гимнастика, здоровая спина.

Ирина Затолока

Инструктор направлений: йога Айенгара, Body&Mind Relax, хатха-йога.

Дополнительное образование: тичерз курсы по Йоге Айенгара (Сергей Михайлов, Санкт — Петербург, 2019), федерация Yoga — practica (Москва, 2023); курс по Марма-терапии; курс Upanayama, просвещение в учителя в ашраме Шри Шри Рави Шанкара (Бангалор, Индия) и др.

Методический арсенал: суставная гимнастика (вьямы), дыхательные упражнения (пранаямы), практика асан, медитации, философия йоги.

Оксана Пономарёва

Инструктор по йоге

Сергей Ермаков

Инструктор танцевальных направлений, хореограф. Персональный тренер.

Яна Калинина

Инструктор групповых программ.

Лицензированный инструктор Functional VoD, Simetrica, Strong Nation и Hot Iron. Стаж личных тренировок более 20 лет, тренерский стаж 5 лет.

Венера Ситдикова

— Тренировки сегодня – здоровье завтра!

Инструктор групповых программ, сертифицированный инструктор Hot Iron & Iron Cross.

Методический арсенал: функциональный тренинг, силовой тренинг, стретчинг.

Людмила Кудашова

— Терпение и труд — будет результат!

Инструктор групповых программ, сертифицированный инструктор Aplomb, стретчинг.

Методический арсенал: растяжка с резиновыми ремнями, гибкая здоровая спина, гармонизация осанки, силовая — сильное, выносливое, подтянутое тело.

Елена Буянова

— Терпение и труд — будет результат!

Инструктор групповых программ, сертифицированный инструктор Hot Iron, Pilates. Персональный тренет Pilates Reformer.

Методический арсенал: 

Наталья Логутенко

— То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой!

Инструктор групповых программ, персональный тренер, тренер по фитнесу международного класса (международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi» (г. Санкт-Петербург).

Методический арсенал: функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес, персональные тренировки на тренажере Pilates Reformer.

Сергей Панин

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

«No pain — no gain! Спорт без боли — физкультура! Мы спортсмены — не ЗОЖники.»

Это девиз Сергея и его подход к тренировкам! ☝️

Сергей Панин — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер.
Многократный победитель региональных соревнований, чемпион Мира, Азии.
Имеет звания: МСМК по жиму штанги лёжа в федерациях WPC и НАП, МСМК по пауэрспорту НАП, МСМК по армлифтингу НАП, МС по русскому жиму ФРЖ, КМС по пауэрлифтингу IPF.
Опыт личных тренировок 30 лет 💪

Методический арсенал:

«Спорт, как и силовые тренировки — выбор сильных духом и дерзких. Помогу реализовать свои амбиции, поставить правильно цели и достичь их.»

Сергей готовит спортсменов к соревнованиям, мотивирует и поддерживает атлетов 💪
Вы сможете добиться не только желаемых результатов, но и стать частью дружной команды 🤝

📞 Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊
Ждем вас на тренировках!

Ирина Панина

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

«Меньше слов — больше дела!»

Девиз, который использует Ирина Панина в своем подходе к тренировкам 😊

Ирина — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер.

✔️ Мастер спорта международного класса по армлифтингу.

✔️ Мастер спорта международного класса по военному жиму.

✔️  Мастер спорта по жиму штанги лежа.

✔️ Кандидат в мастера спорта по становой тяге.

✔️ Сертифицированный инструктор Polestar Pilates (студийный курс I, II, III)

Более 20 лет Ирина является наставником для своих атлетов и подопечных 💪🏼

Если вы нацелены на результат и готовы трудиться, Ирина готова помочь с любым из ваших запросов: мягкие практики, коррекция осанки, атлетизм или силовые виды спорта.

☎️ Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊 Ждем вас на тренировках! 🔥

Иван Тугай

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

«Главное — это выдержка и дисциплина».

Девиз Ивана и его подход к тренировкам! 🤓

Иван Тугай — инструктор тренажёрного зала, тренер ЛФК и персональный тренер. Имеет среднее педагогическое образование, а также прошел более 20 курсов повышения квалификации, в числе которых семинары обучающего центра PolestarPilates.

Опыт личных тренировок 15 лет 💪

«Фитнес — моя страсть. Более 15 лет я активно занимаюсь в зале и готов поделится не только опытом эффективных тренировок, но и подсказать короткий путь к оздоровлению вашего тела. Помогу создать правильные привычки, которые сделают вас свободными от болей в суставах и связках, вернуть телу мобильность и легкость движений. Имею опыт работы со сколиозом и активно помогаю подросткам корректировать осанку».

Иван поможет Вам не только избавиться от дискомфорта или болей в движении, но и развить в себе тягу к спорту и активному образу жизни.

📞 Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊
Ждем вас на тренировках! 💥

Алиса Тугулева

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

«Эффективные тренировки с бережным отношением к телу и любовью к себе!»

Именно этот девиз ☝️ использует Алиса в своем подходе к тренировкам 😊

Алиса Тугулева — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер. Имеет высшее образование НГПУ, факультет физической культуры и спорта, а также посетила более 15 курсов и семинаров по повышению квалификации, в том числе курсы от обучающего центра «Практика» и Polestar Pilates.
Опыт личных тренировок 22 года 💪

Методический арсенал:

«Поставлю технику упражнений, расскажу как эффективно развить силовую выносливость и функциональную гибкость. Помогу избавится от болей в суставах, сделать движения легкими и приятными. Расскажу женщинам, как восстановиться после родов и вернуть прежнюю гибкость и грацию. Имею большой опыт функционального тренинга, занятий кроссфитом, а также тренировок с акцентом на снижение веса.»

Алиса поможет вам не только добиться желаемых результатов, но и сделать процесс тренировки увлекательным и эффективным!

📞 Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊
Ждем вас на тренировках! 💥

Александр Скороспелов

Наталья Завьялова

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

«Любая цель достижима!»

Этот девиз ☝️использует Наталья в своем подходе к тренировкам, она точно знает, как достигнуть желаемый результат 😊

Наталья Завьялова — инструктор тренажёрного зала и персональный тренер.
✔️ Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа
✔️ Элита России по жиму штанги лежа в трех федерациях
✔️ Рекордсмен мира по жиму штанги лежа в трех спортивных федерациях, в том числе рекордов всех времен!
Опыт личных тренировок более 16 лет.

Методический арсенал:
«Я — требовательный и нацеленный на результат тренер. Мой опыт работы помогает решать любые запросы спортсменов. Достигая желаемых результатов, атлеты мотивируют меня на новую продуктивную деятельность. Если вы желаете иметь хорошую физическую форму, снизить вес, набрать мышечную массу, стать сильнее или взойти на пьедестал в силовых дисциплинах — приходите ко мне на тренировки! Я буду вашим проводником на пути к желаемой цели» 🎯🏋🏻‍♀️🔥

📞 Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊
Ждем вас на тренировках!💥

Михаил Тарасов

Инструктор тренажерного зала и групповых программ (мягкий фитнес), персональный тренер.

«Ваше тело — ваш дом! Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно».
(Джим Рон)

Эту ☝️ цитату Михаил использует в своем подходе к тренировкам 😊

Тарасов Михаил — Инструктор тренажерного зала, групповых программ (мягкий фитнес), персональный тренер. Персональный инструктор Pilates Reformer.

Имеет средне-специальное физкультурное образование (КФКиС) с отличием и высшее физкультурное образование (НГПУ).

Дополнительное образование:

• Polestar Pilates Russia (принципы движения, студийный курс I, II, III модуль);
• Вебинар: Анатомический минимум тренера, серия Pro — дыхание, подвздошно-поясничная мышца;
• Анатомические поезда в движении;
• ITS (Инструктор тренажерного зала);
• САФБиС (ЛФК и реабилитационный фитнес);
• Антон Шапочка (Интегрированный подход в фитнесе и реабилитации);
• Профессиональная переподготовка «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту»
• Scientific Exercise Approach to Scoliosis

Методический арсенал:

«Поставлю технику упражнений для эффективного и безопасного укрепления мышечный корсета. Помогу при проблемах с позвоночником и суставах, расскажу на оздоровительных и восстановительных занятиях как правильно строить тренировочный процесс. Большой опыт занятий мягким фитнесом, так же тренировок с сочетанием растяжки и силовой выносливости».

Михаил поможет вам достичь вашей цели с помощью тренировок для улучшение качества движения повседневной жизни.

📞 Записывайтесь на занятия по телефону: 383-0-800

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему 😊
Ждем вас на тренировках! 💥