Специальная физическая подготовка с элементами TESCAO

Если вы хотите , чтобы Ваш ребенок гармонично развивался и полюбил спорт, то эти тренировки то, что нужно!

 

Все мы знаем, что в жизни ребенка есть этапы развития: ползать, сидеть, ходить. И если есть нарушения на каком-то из этих этапов, будут проблемы на ВСЕХ последующих: шаг, бег, плавание, игровые виды и т.д. Поэтому на наших занятиях мы с детьми так же учимся заново ползать, правильно двигаться.

 

Из чего состоит

Тренировка начинается с разминки, далее идут специальные («паучок», «лягушка», «бревнышко» и т.п), беговые и прыжковые упражнения. Так же в тренировку включены базовые элементы акробатики, упражнения на баланс, координацию, упражнения на профилактику плоскостопия, а также элементы из системы Тескао. В конце занятия  играем в подвижные игры.

 

Ценность Тескао – в многогранности системы. Большое разнообразие упражнений направлено на оздоровление всего организма. Она включает работу со связками и суставами, задействует максимальное количество мышц, улучшает координацию движений. Для этого используются упражнения с различными несложными тренажерами: мячами, палкой, скамейкой и т.д. Ряд упражнений развивает возможность одновременных действий на разных объектах, например, когда руки и ноги работают независимо, что позволяет выработать быстроту реакции и улучшить координацию движений.

 

И, самое главное, – Тескао под руководством грамотного специалиста не является травмоопасным видом физической активности.

 

В итоге

  • улучшается координация
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат
  • вырабатывается правильная техника движений

А так же, что очень важно, формируется база для любого вида спорта.

 

Для кого

Дети в возрасте от 6 до 9 лет