Специальная физическая подготовка с элементами TESCAO
Если вы хотите , чтобы Ваш ребенок гармонично развивался и полюбил спорт, то эти тренировки то, что нужно!
Все мы знаем, что в жизни ребенка есть этапы развития: ползать, сидеть, ходить. И если есть нарушения на каком-то из этих этапов, будут проблемы на ВСЕХ последующих: шаг, бег, плавание, игровые виды и т.д. Поэтому на наших занятиях мы с детьми так же учимся заново ползать, правильно двигаться.
Из чего состоит
Тренировка начинается с разминки, далее идут специальные («паучок», «лягушка», «бревнышко» и т.п), беговые и прыжковые упражнения. Так же в тренировку включены базовые элементы акробатики, упражнения на баланс, координацию, упражнения на профилактику плоскостопия, а также элементы из системы Тескао. В конце занятия играем в подвижные игры.
Ценность Тескао – в многогранности системы. Большое разнообразие упражнений направлено на оздоровление всего организма. Она включает работу со связками и суставами, задействует максимальное количество мышц, улучшает координацию движений. Для этого используются упражнения с различными несложными тренажерами: мячами, палкой, скамейкой и т.д. Ряд упражнений развивает возможность одновременных действий на разных объектах, например, когда руки и ноги работают независимо, что позволяет выработать быстроту реакции и улучшить координацию движений.
И, самое главное, – Тескао под руководством грамотного специалиста не является травмоопасным видом физической активности.
В итоге
- улучшается координация
- укрепляется опорно-двигательный аппарат
- вырабатывается правильная техника движений
А так же, что очень важно, формируется база для любого вида спорта.
Для кого
Дети в возрасте от 6 до 9 лет
