Salsation

Salsation – новая танцевальная фитнес программа, которая перевоплощает функциональные тренировки в инновационные танцевальные движения. Слово Salsation произошло от Микса слов Salsa и Sensation. Salsa (Сальса, “соус” в переводе с исп.) — смесь различных ритмов, культур, танцевальных стилей и фитнеса. Sensation (“Ощущение” в переводе с англ.) — возможность прочувствовать и протанцевать каждую хореографию.

 

Специфика класса
SALSATION® — это функциональная танцевальная тренировка, основанная на 3 базисах: музыкальность, лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня) и функциональный тренинг.

 

Из чего состоит

  • Танцевальная разминка (изоляции)
  • Активный разогрев
  • Хореографии различных танцевальных стилей
  • Заминка

На что направлена

Каждый 60-минутный урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®, чтобы повысить вашу общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и поднять свои танцевальные навыки на новый уровень. Тренировка проходит на одном дыхании, заряжает вас позитивом и хорошим настроением на долгое время.

 

Кому подходит
Никогда не танцевали раньше? Не волнуйтесь! Вам не нужен какой-либо танцевальный опыт, чтобы насладиться классом SALSATION. Программа подходит абсолютно всем! Хореография построена на основных принципах фитнеса, которых достаточно, чтобы бросить вызов опытному танцору, но при этом оставаться доступными даже новичку.

 

Противопоказания
Заболевания, входящие в список общих противопоказаний для занятия спортом.

 

Экипировка
Для занятий подойдет любая удобная одежда, не стесняющая ваши движения; в качестве обуви рекомендуются кроссовки. И не забудьте прихватить с собой бутылочку с водой.