Коррекция фигуры
Коррекция фигуры – это функциональная аэробная тренировка, включающая силовые упражнения. Она направлена на проработку и коррекцию женских проблемных зон: ягодиц, бедер, живота.
Специфика класса
Специфика данной тренировки заключается в том, что на ней мы можем работать как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием. Например: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.
Из чего состоит
Тренировка состоит из 3 блоков, во время которых мы успеваем проработать все проблемные зоны, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, поднять настроение и зарядиться бодростью!
На что направлена
Коррекция фигуры направлена на улучшение общего самочувствия, она приводит мышцы в тонус, тренирует сердце и замечательно подходит людям с любым уровнем подготовки.
Кому подходит
Подходит клиентам с любым уровнем подготовки, нацеленных на результат!
Противопоказания
Данная программа не имеет противопоказаний.
Экипировка
С собой необходимо иметь удобную одежду для фитнеса, кроссовки, полотенце и воду.
