Занятия йогой в Академгородке

Хотите начать занятия и выбираете клуб неподалеку от дома или работы? Приходите к нам! Уже не первый год фитнес-клуб MC2 приглашает любителей йоги на занятия в Академгородке (Новосибирск).

 

Уникальность направлений йоги, которые представлены в нашем клубе, заключаются в сочетании физических упражнений и мыслительной, духовной работы. Йога позволяет привести к равновесию физическое и душевное состояние, стать спокойней и увереннее в себе.

 

Адепты йоги знают, что она влияет на тело, ум и дух. Статические и динамические асаны позволяют развить гибкость, укрепить мышцы и, одновременно, избавиться от психологических проблем, например, депрессии или стресса.

Преимущества йоги в МС2

Посетите классы по йоге в Советском районе: оцените все преимущества йоги шиатсу, хатха йоги, антигравити йоги и power-йоги. Продолжительность урока — один час. Упражнения выполняются в спокойном темпе под расслабляющую музыку. Особое внимание уделяется дыханию и концентрации. Упражнения не должны выполняться «через силу»: каждое действие выполняется в удобном ритме и прорабатывается настолько, насколько позволяет физическая подготовка.

 

Результат будет заметен уже через несколько занятий — исправится осанка, пройдут боли в спине, шее и пояснице (вызванные малоподвижным образом жизни), улучшится гибкость тела.

Если вы никогда не занимались йогой, не бойтесь начинать!

Занятия йогой подходят практически всем: детям, взрослым, пожилым людям. Однако если вы страдаете хроническими заболеваниями, болезнями суставов, гипертонией и прочими серьезными недугами, то перед тем, как записаться на занятие, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Запишитесь на йогу в Советском районе в фитнес-клуб МС2 по телефону (383) 383-08-00.