Цигун

Цигун — это система, в которой с помощью физических упражнений, дыхания и определённого образа мыслей достигается состояние физического и эмоционального благополучия. Известно, что в коллективе достаточно 15-20% занимающихся цигуном, чтобы улучшился психологический климат и работоспособность его участников.

 

Занимаясь в классе цигуна , вы будете тренировать тело и дух, заниматься самоисследованием, извлекая на поверхность скрытые возможности, которые есть у каждого, выстраивать гармоничные отношения между собой и окружающим миром.

 

Проект называется «Начни день с цигуна». Занимаясь по часу с утра, вы хорошо разомнётесь, сбалансируете тело, сможете выравнить эмоциональный фон, укрепить связки и сухожилия, научится ощущать жизненную силу, которую в Китае называют «ци» , и сможете весь день провести в хорошем расположении духа.

 

Приглашаем вас, друзья, начать день с цигуна!

 

Инструктор: Хоментовская Наталья Анатольевна.