Екатерина Косых

Косых Екатерина Алексеевна

 

Образование: основное образование – НГУ, славянская филология. Фитнес-образование: школа инструкторов ITS. Сертифицированный инструктор программ Zumba.

 

Я – универсальный тренер. В моем арсенале есть функциональный тренинг, силовые тренировки в тренажерном зале, пилатес и мягкий тренинг с использованием MOTR, улётные тренировки на фитнес-батутах и нежнейшие танцы с малышами в слингах. Я пробую работать с самым разным оборудованием и в самых разных направлениях: ведь как инструктор, я в самом начале пути.

Мой тренировочный стаж – более 20 лет, а как тренер я начала работать лишь в 2014 году.

 

Моей основной специализацией, страстью и призванием стала Zumba и её специальные программы. Я танцую с 5 лет, занималась самыми разными танцами – бальными, народными, social latin, аргентинским танго, джазовым танцем и contemporary, изучала классическую хореографию и танцевала в группе. Благодаря зумбе я могу использовать весь накопленный опыт и постоянно осваивать что-то новое. На моих тренировках я не мотивирую людей худеть, или работать над рельефом или силой – я стараюсь сделать их немножко более счастливыми, радостными, раскрепощенными и сексуальными, уверенными в себе и свободными внутренне. Всё остальное – осанка, тонус, упругое и послушное тело — приходит само.

 

Каждый свой класс и каждую персональную тренировку я стараюсь сделать радостной и эмоционально насыщенной. Потому что если фитнес не в радость, то зачем он вообще нужен?

 

Спортивный девиз: 

Не трать время на тренировки, где у тебя всё получается! Рост и развитие всегда начинаются с заплетающихся ног и ноющих мышц 😊

 

Контактные данные:

  • Email: katiko@outlook.com
  • Телефон: 89139225179
  • Ссылки на аккаунты в соц. сетях: vk.com/ezhyna