Татьяна | Отзывы | Фитнес-клуб MC2 в Академгородке и Новосибирске, Советский район

Татьяна

Уже будучи клиентом клуба МС2, присоединилась к проекту «фигураподключ», поскольку появился реальный шанс «вспомнить все», а именно, как по умному тренироваться с железками. Когда-то это не было проблемой, но большой период разлуки с тренажерным залом сделал свое дело, появилась «тренажеробоязнь», а мышцы просили чего-то эдакого, да и в целом хотелось встряхнуться. Поэтому, прочитав программу «фигураподключ», решилась, так как там было заявлено о двух тренировках в неделю в составе мини-группы: за два месяца – это 16 почти индивидуальных тренировок, а это здравствуй техника. Тем более что у руля Ольга Бухарова, на TRX-классы к которой я ходила с превеликим удовольствием.

Вторая цель была – побороть некоторые пищевые привычки, замахнуться на режим питания, а это тоже лучше делать под контролем тренера и в компании единомышленников. Конечно, хотелось по итогу сбросить лишнее в килограммах и сантиметрах.

К финалу проекта могу сказать, что было непросто, но все получилось. У меня было 7 тренировочных планов: от вводных на раскачку всего приунывшего организма (тут был момент, когда организм вывели из зоны тренировочного комфорта, и он активно протестовал), до финальных планов для сплит-тренировок. Нагрузка была распланирована очень грамотно – ни одна группа мышц не пострадала. Наоборот, появилась былая легкость общения с тренажерами, улучшились показатели по силе, намного повысилась выносливость. А ведь это же только начало.

По режиму питания сдвиги не такие явные – трудно ввести в привычку подсчет калорий (ну, мне, по крайней мере), но рацион неуклонно меняется: вредная вкусная еда заменяется полезной, но тоже вкусной. Благо каждодневное общение в рабочем чате участниц и тренера обнаружило массу рецептов из категории «съесть, чтобы похудеть», хоть книгу пиши.

Отдельно отмечу привлечение в «фигураподключ» грамотных технологий: сбор «анамнеза» для каждой участницы (анализы, привычки, замеры); мониторинг показателей — опять же замеры и прочий #биоимпеданс на протяжении проекта; лекции и встречи с интересными людьми. Да и просто веселое общение между участницами и тренером – наша Ольга всегда на связи, всегда поддержит в правом деле или умело наложит заклятье на дело вредное.

Спасибо клубу МС2 за предоставленную возможность своим тренерам устраивать такие проекты. Спасибо Ольге Бухаровой за «фигураподключ». Спасибо девочкам за единый порыв к прекрасному. Было весело и познавательно.

Татьяна Скворцова.