Тяжелая атлетика c Сергеем Плехановым.

В тренажерном зале нашего клуба помимо основных занятий проводятся индивидуальные тренировки по тяжелой атлетике. Тренер: Мастер Спорта России по тяжелой атлетике Сергей Плеханов.Тяжёлая атлетика — вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Жим над головой стоя с груди — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук.

Запись на тренировки — у администраторов, тел. 3301115.

crossfit-TA