ШАГОМ МАРШ! | Мероприятия и события | Фитнес-клуб MC2 в Академгородке и Новосибирске, Советский район

ШАГОМ МАРШ!

Приглашаем на открытые уроки по северной ходьбе КАЖДУЮ СРЕДУ в 9:00 и 18:30 в клубе МС2.

 

Северная (скандинавская) ходьба — вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

 

Скандинавская ходьба:

  • активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела;
  • сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
  • уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
  • улучшает чувство равновесия и координацию;
  • возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Все вопросы вы можете задать в директ Инстаграма @nordwalking.acdm или по тел./WA 8-913-936-6326.