Приглашаем на семинар «Техника силового тренинга» | Мероприятия и события | Фитнес клуб MC2 в Академгородке и Новосибирске, Советский район

Приглашаем на семинар «Техника силового тренинга»

11 октября в 16:00 состоится  семинар по основам силового тренинга. Приглашаем всех желающих.

В программе:

  • Что такое Hot Iron?
  • Как повысить эффективность занятия? Разбор и подробное объяснение техники упражнений на основе тренировки Hot Iron.
  • Техника безопасного выполнения упражнений.
  • Работа с особенностями тела. Для каждого типа осанки свой подход к технике выполнения упражнений.
  • Как увеличить результат от тренировок? Какдостичь поставленной цели? Жиросжигание, выносливость, сила, рельеф.
  • Основы здорового образа жизни: питание, физическая активность, режим. Мотивация!

Семинар ведет Анастасия Шлык. Стоимость участия 500 руб.  Запись у администраторов фитнес-клуба MC2.