Приглашаем на семинар «Техника силового тренинга»
Добавлена: Октябрь 6th, 2015
11 октября в 16:00 состоится семинар по основам силового тренинга. Приглашаем всех желающих.
В программе:
- Что такое Hot Iron?
- Как повысить эффективность занятия? Разбор и подробное объяснение техники упражнений на основе тренировки Hot Iron.
- Техника безопасного выполнения упражнений.
- Работа с особенностями тела. Для каждого типа осанки свой подход к технике выполнения упражнений.
- Как увеличить результат от тренировок? Какдостичь поставленной цели? Жиросжигание, выносливость, сила, рельеф.
- Основы здорового образа жизни: питание, физическая активность, режим. Мотивация!
Семинар ведет Анастасия Шлык. Стоимость участия 500 руб. Запись у администраторов фитнес-клуба MC2.
