Мастер-класс HandStand | Мероприятия и события | Фитнес клуб MC2 в Академгородке и Новосибирске, Советский район

Мастер-класс HandStand

16 апреля с 18:00 до 20:00 состоится мастер-класс HandStand (стойки на руках). Инструктор: Анастасия Шлык. Стоимость участия — 700 руб.

Мастер-класс состоит из теоретической и практической части: мы разбираем тонкости выполнения балансов на руках и тут же закрепляем все на практике. В начале занятия мы делаем разминку и подводящие упражнения для подготовки к перевёрнутым позам. Каждое упражнение имеет простой и усложнённый вариант, поэтому мы подберем уровень нагрузки индивидуально для любого участника. Более сложные элементы (если вы к ним готовы) выполняются со страховкой под чутким руководством тренера. В целом, все упражнения безопасны и доступны каждому.

Что вы получите? Практика HandStand учит чувствовать своё тело, осознанно управлять им. Вы развиваете свои мышцы, свой ум и характер. Данный класс сочетается с любым видом тренинга: вы улучшите свою функциональность для тренажёрного зала, кроссфита, танцев, воздушной гимнастики, йоги, спорта и любого вида физической активности. Начни сейчас и прогресс не заставит себя себя ждать!

Обязательная предварительная запись у администраторов или по телефону 383-08-00.