«Гибкая сила» с Надеждой Горбуновой!

С 20 октября мы открываем дополнительный класс «Гибкая сила». Этот класс объединяет в себе stretching, элементы йоги, а также силовые упражнения и техники дыхания. Плавно переходящие из одного в другое упражнения учат вас работать с балансом силы и гибкостью одновременно.

Такие упражнения помогают укрепить пресс, мышцы спины, рук, ягодицы и ноги. Вы не просто растягиваете мышцы, но и держите их в тонусе.

Ждем вас во вторник и пятницу в 11:30. Инструктор – Надежда Горбунова.