Dance Pilates | Новости | Фитнес клуб MC2 в Академгородке и Новосибирске, Советский район

Dance Pilates

С 15 января каждую среду и пятницу

13.00-14.00

для Вас в нашем клубе

Dance Pilates

Инструктор — Надежда Горбунова.

Dance Pilates является комплексной тренировкой тела, которая развивает силу, гибкость и значительно улучшает осанку. Человек, регулярно занимающийся пилатесом, будет иметь более сильные, тренированные мышцы, существенно расширит диапазон движений. Сочетание танца и пилатеса удачно и эффективно в связи с тем, что эти дисциплины имеют много общего. И в танце, и в пилатесе, акцент ставится на чистоте выполнения каждого движения. Целью пилатеса являются не столько накачанные мышцы или способность выполнять много упражнений, а скорее то, как легко и плавно вы будете делать те или иные движения.

Между танцем и пилатесом также существуют и значительные различия. Танец, как правило, выполняется в ритме музыки, в то время как классический пилатес для установления динамики движений использует ритм дыхания. Также танец – это исполнительное искусство, а пилатес – форма упражнений системы«Body&Mind».  Эти различия прекрасно дополняют друг друга и делают тренировку интересной и полезной многим. Таким образом, если вы любитель пилатеса, который  хочет научиться еще большей грациозности движений и разнообразить свои тренировки, или танцор, желающий совершенствовать свои танцевальные навыки, или человек,  желающий совершенствовать себя и свое тело, то система Dance Pilates – для вас!