Персональная программа тренировок – это предложение, оптимально подходящее как для новичков в фитнесе, так и для продвинутых спортсменов, заинтересованных в прогрессе своих достижений. В состав программы входят:
1. ДИАГНОСТИКА
- ➤ анкетирование
- ➤ биоимпеданс с расшифровкой
- ➤ визуальная диагностика
- ➤ мышечное тестирование
- ➤ тест сердечно-сосудистой системы
- ➤ формирование целей программы
Абонемент действует
в субботу и воскресенье с 9:00 до 21:00
Стоимость 1500 р.
Все подробности уточняйте у администраторов фитнес-клуба.
Дорогие друзья! Обращаем ваше внимание на изменения в расписании. (далее…)
Эти каникулы станут для Вашего ребёнка незабываемыми, если он проведет две недели на летней площадке фитнес-клуба МС2! Приглашаем детей 7 — 14 лет. Стоимость любой смены 15000 руб. При оплате до 10 мая — скидка 10%. (далее…)
Супер новость для всех, кто не успел подать заявку на участие в проекте «Фигура под ключ». Мы запускаем новый проект «Весеннее преображение» с инструктором тренажерного зала Алисой Тугулевой! Старт 8 апреля. Апгрейд фигуры за 60 дней!
Ссылка для регистрации в программе 
https://goo.gl/forms/dxsjDzCVIq4V8TYk2
Уважаемые клиенты! Обратите, пожалуйста, внимание на следующие изменения в расписании. (далее…)
Методика Aplomb in ballet®. Раскрывает безграничные возможности развития телесной практики осознанности, снимает мышечные зажимы и высвобождает скрытые резервы организма. (далее…)
Приглашаем на курс по стойкам на руках!
Что вы получите?
- ► 4 занятия по 2 часа — учимся, тренируем тело, отрабатываем новые и полезные навыки
- ► онлайн-чат с обратной связью и небольшими заданиями каждый день
- ► обязательное фото до и после
Старт 20 января — по субботам — 18:00
Класс #strongback или #Сильнаяспина — это часовая тренировка для мужчин и женщин, проходящая в тренажерном зале. Занятия по вторникам и пятницам в 17:00. (далее…)
Каждый четверг в 18:00 миофасциальный релиз, или миофасциальное расслабление. Инструктор Наталья Логутенко. (далее…)
Дорогие друзья!
Обратите внимание. С 5-ого июня мы переходим на летнее расписание. Какие-то классы ушли на каникулы, но появились новые. Ждем вас в фитнес-клубе MC2!
Дорогие друзья! В связи с Новогодними праздниками отменяются следующие классы:
🎄Вторник (03.01)
– 19.00 Zumba
– 20.00 Lady dance
(далее…)
Друзья! Обратите внимание на график работы фитнес-клуба с 31 декабря. (далее…)
30 декабря в 18:30 состоится новогодняя ZUMBA FITNESS! Лучшие песни года, праздник и веселье гарантированы. Вход свободный! Инструкторы Екатерина Косых и Александр Снегирев. Не пропустите 1,5 часа зажигательных танцев!
Дорогие друзья! Мы приглашаем Вас посетить нашу традиционную Новогоднюю йогу с Еленой Ефимовой. Занятие состоится 31 декабря в 11:00. Вход свободный! Приходите сами и приводите друзей. Почистим пёрышки в асане петуха!
Дорогие друзья! Приглашаем вас 31 декабря в 13:00 на новогодний HOT IRON! Тренировку проведет Ольга Туркина!
Легкость во всем теле, красивая осанка, плоский живот и здоровая спина – это прекрасное сочетание подарят вам классы LIGHT TRAINING.
(далее…)
Друзья! C 8 ноября свою работу начал новый класс «Lady Dance». Занятия будут проходить по вторникам и четвергам в 20:00 в новом зале. Инструктор Лилия Сбитнева. (далее…)
В связи с участием инструкторов в ITSCONVENTION!2016 отменяются следующие занятия:
📅22/10:
✔Zumba Gold 10:00
✔Zumba 11:00
✔B.E.S.T. Fit 12:00 (далее…)
Дорогие женщины! Специально для вас мы открываем новое направление: йога для женщин. Это практика, в которой особое внимание уделяется теме женского здоровья, физического и эмоционального. (далее…)
Тренажер MOTR позволяет сочетать в себе массажные техники, тренировку баланса и координации, кардио-тренировку, тренировку основных мышц и глубоких мышц-стабилизаторов, отвечающих за осанку, обеспечивает максимальную тренировку с сопротивлением. (далее…)
С 1 сентября с каникул в расписание вернулись детские направления, а также добавилось несколько новых:
Танцы для самых маленьких BABYDANCE (NEW) под руководством профессионального детского хореографа Олеси Постниковой для малышей от 4 до 6 лет. (далее…)
Уважаемые клиенты! Обратите, пожалуйста, внимание на изменения в расписании:
– 16 июля (суббота) отменяется класс Zumba в 12:00 в связи с выступлением наших инструкторов на Academ Holi Fest!
– 17 и 24 июля (воскресенье) отменяется занятие PortDeBras в 13:00 в связи с обучением нашего инструктора.
Обратите внимание! С 2 июля по 31 июля отмена класса «Хатха-йога» в 7:00.
Уважаемые клиенты! Обратите внимание, что мы перешли на летнее расписание работы, а это значит, что:
– по ВЫХОДНЫМ мы работаем до 18:00
– для вас открыта летняя CrossFit площадка MC2
– новое расписание http://clubmc2.ru/raspisanie 
(далее…)
Мы запускаем новое направление для персональных тренировок — TRX Training или петли TRX. Первое занятие бесплатно! (далее…)
Друзья! В связи с плавным переходом к летнему расписанию появились некоторые изменения в программе групповых тренировок. (далее…)
С 20 июня по 1 июля мы приглашаем детей в возрасте от 12 до 16 лет в лагерь «Путешествие на Восток». Это совместный проект с Кафедрой Востоковедения ГФ НГУ в рамках программы раннего профессионального ориентирования школьников. (далее…)
Дорогие друзья! 16 апреля (суббота) в 15:00 состоится презентация нового класса Fit Fight. Инструктор — Ольга Бухарова. (далее…)
Друзья! В нашем фитнес-клубе открылся новый класс «Йога для беременных». Класс начал свою работу с 26 февраля. Инструктор: Надежда Цимбалова. Занятия проходят по понедельникам, средам, пятницам в 13:00. Приглашаем всех желающих будущих мам!
В связи с проведением МАСТЕР-КЛАССОВ выходного дня нам придётся отменить несколько занятий. Отменяются следующие классы:
Приглашаем в кружок девочек и мальчиков от 7 до 12 лет «ВАЛЯНИЕ» — ПРИКЛАДНОЕ ИСКУССТВО. Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам в 15:00. (далее…)
С 26 января начинает работу класс для детей «Кросс-Формула». Занятия будут проходить в малом зале по вторникам и пятницам в 16:00. «Кросс-Формула» — это подростковый функциональный тренинг, направленный на улучшение физического состояния ребёнка.
Дорогие друзья! Обратите внимание, что с 21 января произойдет замена класса Free2Dance в 20:00 на класс «Коррекция фигуры». Занятие ведет Татьяна Андрейко. Приглашаем всех желающих!
Друзья! Обратите внимание на график работы фитнес-клуба с 30 декабря. (далее…)
С 20 октября мы открываем дополнительный класс «Гибкая сила». Этот класс объединяет в себе stretching, элементы йоги, а также силовые упражнения и техники дыхания. Плавно переходящие из одного в другое упражнения учат вас работать с балансом силы и гибкостью одновременно. (далее…)
Дорогие друзья!
Для поддержания качества наших услуг на самом высоком и современном уровне, мы постоянно обучаем инструкторов новым техникам, направлениям и методикам. (далее…)
В сентябре мы презентовали новое направление – фитнес на батутах. Джампинг, джамп-батуты, джампинг-фитнес это: (далее…)
Дорогие друзья! Обратите внимание, что в расписании появились новые направления для детей. Для вас работают: группа физического развития для детей от 4-6 лет, (далее…)
С 14 сентября в фитнес-клубе MC2 стартовал детский клуб «Продлёнка». Приглашаем детей в возрасте от 7 до 10 лет в нашу группу продленного дня. (далее…)
Август станет незабываемым для Вашего ребёнка, если он проведет две недели на летней площадке фитнес-клуба МС2! Осталось всего 5 мест на V сезон — МЮЗИКЛ — 03.08 — 15.08.2015 (далее…)
Эти каникулы станут для Вашего ребёнка незабываемыми, если он проведет две недели на летней площадке фитнес-клуба МС2! Приглашаем детей 7 — 14 лет. (далее…)
Приглашаем вас на новый класс — ZUMBA GOLD!
Вторник, 11:00, суббота, 10:00.
Инструктор: Екатерина Косых. (далее…)
22 февраля в нашем клубе прошло первое в Новосибирске обучение инструкторов Zumba® Gold. А это значит, что совсем скоро группа Zumba® Gold появится в нашем расписании! (далее…)
Открываем новый класс!
С 3 марта по вторникам в 12.00
ПРАНАЯМА, инструктор Игорь Цимбалов. (далее…)
ДО 30 ДЕКАБРЯ ФИТНЕС И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ РАБОТАЮТ В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ, САЛОН КРАСОТЫ РАБОТАЕТ В ПРЕДНОВОГОДНЕМ РЕЖИМЕ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ЗАПИСИ К МАСТЕРАМ В РАННИЕ УТРЕННИЕ И ПОЗДНИЕ ВЕЧЕРНИЕ ЧАСЫ*.
31 ДЕКАБРЯ РАБОТАЕТ ТОЛЬКО САЛОН КРАСОТЫ (ДО 18.00).
1 — 3 ЯНВАРЯ КЛУБ НЕ РАБОТАЕТ.
С 4 ЯНВАРЯ КЛУБ РАБОТАЕТ В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ!
*Более подробную информацию о днях работы и времени работы мастеров салона красоты в предновогодние недели уточняйте у администраторов клуба по тел.3301115
10 ДЕКАБРЯ
18.00 IRON CROSS БУДЕТ!!!
В СВЯЗИ С ПРОВЕДЕНИЕМ ДНЯ КРАСОТЫ ОТМЕНЯЮТСЯ ЗАНЯТИЯ:
18.00 JAZZ
19.00 STRETCHING
20.00 АНТИГРАВИТИ ЙОГА
ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННЫЕ НЕУДОБСТВА.
В тренажерном зале нашего клуба помимо основных занятий проводятся индивидуальные тренировки по тяжелой атлетике. Тренер: Мастер Спорта России по тяжелой атлетике Сергей Плеханов. (далее…)
С 1 ноября 2014 года для молодых спортсменов 12-16 лет в фитнес-клубе MC2 открыта еще одна группа силовой круг для подростков в тренажёрном зале.
Занятия ведёт инструктор тренажёрного зала Сергей Плеханов.
Расписание: вторник, пятница 16.00 — 17.00; четверг, воскресенье 11.00 — 12.00.
Тел.3301115
15 ноября в 14.00 приглашаем на презентацию нового направления HandStand. (далее…)
Zumba покоряет сердца!))))
Теперь зажигательно потанцевать ZUMBA в MC2
можно не только в вечером, но и в дневное время!))
С 27.09, и каждую субботу в 14.00 в нашем клубе появляется еще один класс ZUMBA. Инструктор: Екатерина Косых.
Дорогие посетители клуба!
МЫ ОТКРЫЛИСЬ ПОСЛЕ РЕМОНТА
Ваши абонементы будут продлены на срок проведения ремонтных работ.
По всем вопросам можно обращаться к администраторам по тел.3301115
Обратите внимание! В расписании появился дополнительный класс Hot Iron — понедельник, четверг 19.00.
Также мы ввели в расписание усиленную тренировку — Iron Cross — вторник, пятница 20.00.
Инструктор — Анастасия Шлык. Ждём вас в клубе :))
Дорогие любители ЙОГИ,
обратите внимание на изменения в расписании!
ХАТХА-ЙОГА
в понедельник и четверг теперь начинается в 8:00. (далее…)
Обратите внимание! С 9 июня фитнес-клуб MC2 перешёл на летнее расписание занятий. Ждём Вас в клубе ежедневно с 8.00 до 22.00, на выходных с 9.00 до 21.00! тел.3301115
Уважаемые члены клуба МС2,
в связи с установкой нового программного обеспечения будет производиться:
1. Бесплатная замена действующих клубных карт и абонементов на пластиковые карты с индивидуальным штрих-кодом. (далее…)
Дорогие друзья!
Обратите внимание на режим работы клуба в праздничные дни.
1 мая клуб работает до 18:00
9 мая клуб не работает: отмечаем День Победы!
В остальные дни клуб работает в обычном режиме.
С уважением, администрация MC2
С 15 января каждую среду и пятницу
13.00-14.00
для Вас в нашем клубе
Dance Pilates
Инструктор — Надежда Горбунова.
