Занятия фитнес интенсив в Академгородке
Фитнес-интенсив — это тренировка повышенной интенсивности. Меньше времени — больше дела! Высокий темп, отличный результат!
Специфика класса
Это интенсивная аэробно-силовая тренировка, направленная на работу с основными проблемными зонами (руки, живот, бедра, ягодицы). Все время активно занимаемся, остановок очень мало!
Из чего состоит
Разнообразные силовые, интервальные, функциональные и круговые тренировки с использованием различного оборудования.
На что направлена
Поможет сбросить вес, уменьшить объемы тела, укрепить мышцы, сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку.
Кому подходит
Подходит клиентам с любым уровнем подготовки.
Противопоказания
Данная тренировка не рекомендуется лицам, имеющим серьезные проблемы с позвоночником, суставами и сердечно-сосудистой системой.
Экипировка
Вам понадобится удобная (не стесняющие движений) спортивная одежда и кроссовки на нескользящей подошве, а также бутылка с водой и полотенце
